LE BLOG DU MIEUX MANGER

Nutrition bébé, enfant, femme & famille

pour mieux manger, mieux vivre

Le blog nutrition santé d’Eat·Care·Love – Comprendre, agir, mieux manger

Vous cherchez un blog fiable pour mieux manger en famille, comprendre l’impact de l’alimentation sur votre santé, ou améliorer votre équilibre hormonal de façon naturelle ? Bienvenue sur le blog Eat·Care·Love.

Créé par une experte en nutrition fonctionnelle basée à Genève, ce blog s’adresse aux parents, aux femmes en période de transition hormonale, aux personnes fatiguées, stressées ou concernées par des troubles digestifs, ainsi qu’à toute personne souhaitant prévenir plutôt que guérir grâce à une alimentation adaptée.

Vous y trouverez :

• Des articles pratiques sur la diversification alimentaire, la sélectivité chez l’enfant, la digestion, la fatigue chronique

• Des éclairages scientifiques autour du SOPK, de l’endométriose, de la ménopause ou de la fertilité

• Des conseils ciblés pour améliorer votre immunité, votre énergie, votre confort intestinal ou votre concentration

• Des recettes simples, accessibles et familiales, adaptées à des régimes spécifiques : anti-inflammatoire, végétarien, sans gluten ou post-partum

Chaque contenu répond à des questions concrètes du quotidien :

• Quels aliments peuvent soulager les douleurs hormonales ?

• Comment aider mon enfant à mieux manger sans stress ?

• Quels repas équilibrés préparer quand on manque de temps ou d’idées ?

Ce blog est conçu comme un espace de transmission et de soutien : sans dogme, sans culpabilisation, avec des outils fiables pour vous aider à progresser à votre rythme. Tous les articles s’appuient sur les principes de la nutrition fonctionnelle, une approche fondée sur la compréhension du corps, la prévention et l’ajustement personnalisé.

Que vous habitiez à Genève, au Petit-Lancy ou ailleurs, vous trouverez ici des ressources pour faire de votre alimentation un levier de santé et de mieux-être, pour vous et votre famille.

Stéphanie – Eat·Care·Love